كوفيد-19، حان الوقت للحصول على شعر في أفضل حالاته!
الهدف: مكافحة ضغوط الحبس
قبل أيام قليلة، أصابنا إعلان فترة حجر صحي تستمر لعدة أسابيع بالشلل والقلق. وبعيدًا عن الجانب الصحي وجميع الإجراءات المتخذة للحد من انتشار كوفيد-19 ، كان السؤال الأكثر شيوعًا هو: كيف نشغل أنفسنا ونحافظ على علاقاتنا الاجتماعية وننظم أنفسنا ونجد إيقاعًا منتظمًا لتجنب الملل والاكتئاب؟
وعلى مواقع التواصل الاجتماعي، وخاصة تيك توك وإنستغرام ، تتدفق الأفكار للترفيه والمتعة، مثل #تحدي_الورق و #تحدي_أوهنانانا .
مع فريقنا بأكمله، قررنا أن نشارك معكم نصائحنا للعناية بشعركم خلال فترة الحجر الصحي المرتبطة بجائحة كوفيد-19. لماذا؟ لأن العناية بالنفس تُعزز معنوياتكم وتعزز ثقتكم بأنفسكم .
دعونا لا ننسى أن الحياة ستعود إلى طبيعتها بعد هذه الفترة من الحجر . فلنستغلها لنُهيئ أنفسنا لنكون في قمة جمالنا.
1. اصنع حمامات الزيت النباتي
الزيوت النباتية رفيقتنا في الجمال. يمكن استخدامها يوميًا على كامل الجسم (الوجه، الجسم، والشعر). لذا، فهي أساسية، ولكن يجب استخدامها بشكل صحيح.
للزيوت النباتية فوائد عديدة للشعر، فهي تساعد على إصلاح ألياف الشعر ، وحماية فروة الرأس وألياف الشعر، ومحاربة تساقطه، وتعزيز نموه. مع ذلك، احذر من الإفراط في استخدامها.
فيما يلي بعض النصائح لاستخدام الزيوت النباتية في حمام الزيت (قبل غسل الشعر بالشامبو):
- قم بتسخين 5 إلى 10 ملاعق كبيرة من واحد أو أكثر من الزيوت النباتية.
- ضعيه على الشعر الجاف أو الرطب، على طوله وأطرافه. إذا كنتِ ترغبين في مكافحة تساقط الشعر، ضعيه أيضًا على فروة الرأس.
- اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه بالشامبو.
اختاري الزيوت النباتية بناءً على مشكلة شعركِ ونوعه. إذا كان شعركِ مجعدًا أو خشنًا، فإن زيت الأفوكادو مثالي. أما إذا كان شعركِ أملسًا وناعمًا، فاختاري زيت الجوجوبا . في حالة تساقط الشعر، استخدمي زيوتًا مضادة للتساقط مثل زيت الخروع . يُسهّل مزج زيت السمسم مع زيت السمسم استخدامه.
2. قم بعلاج الدهون
هل يُهمّكِ علاج الزهم ؟ إنه طقسٌ شائعٌ للعناية بالشعر منذ بضع سنوات، ويتضمن تجنب استخدام الشامبو لمدة شهر. الهدف هو مساعدة إنتاج الزهم على تنظيم نفسه للحفاظ على صحة الشعر وحالته الجيدة.
لماذا تفعلين ذلك في هذا الوقت من العام؟ لأن شعركِ لم يعد يتعرض للهواء الخارجي، أو التلوث، أو العرق، أو أي عوامل أخرى قد تجعله متسخًا. علاوة على ذلك، حتى لو صادفتِ شخصًا ما أثناء التسوق، فلن يلاحظ أحد من مسافة متر أن شعركِ دهنيّ.
انتبهي، عدم غسل شعركِ لا يعني عدم العناية به. لن يكون علاج الزهم فعالاً إلا باتباع هذه القاعدة الصارمة: لا تضعي أي شيء على شعركِ ونظّفيه يومياً. يسمح التمشيط للزهم بالتدفق على طول ألياف الشعر. يُفضّل استخدام فرشاة ذات شعيرات خشنة بدلاً من البلاستيكية.
ما هي النتائج؟ بحسب بعض المتابعين، يُعزز علاج الزهم نمو الشعر ، ويُحارب تساقطه ، ويُعطيه كثافة ولمعانًا.
3. استرخي مع تدليك فروة الرأس.
يساعد تدليك فروة رأسك على تحفيز الدورة الدموية الدقيقة في بصيلة الشعر، لتعزيز تدفق الدم وتغذية بصيلة الشعر بشكل أفضل، مما يؤدي إلى ظهور شعر أقوى وأكثر صحة.
ما هي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها؟ تدليك فروة الرأس هو إجراء بسيط وغير عدواني، ولا يتضمن فرك فروة رأسك أو حكها.
ضع أطراف أصابعك على فروة رأسك. دون رفع أصابعك، قم بحركات دائرية. أثناء ذلك، حرك أصابعك من جانب إلى آخر على رأسك، وكرر الحركات الدائرية مرة أخرى دون رفع أصابعك.
دقيقتان من التدليك يوميًا تكفي لاستعادة صحة الشعر، مع تعزيز نموه.
4. ترطيب شعرك
عندما يكون شعركِ مجعدًا أو خشنًا أو متشابكًا ، يميل إلى الجفاف. لذلك، من المهم ترطيبه قليلًا يوميًا.
يمكنك تنويع متعة العناية بالشعر وترطيبه بفضل:
- بخاخ مرطب مكون من مياه معدنية وجلسرين (٩٥٪ ماء و٥٪ جلسرين). يُوضع على الشعر الجاف أو المبلل يوميًا.
- أقنعة مصنوعة من العسل، وجل الصبار، والحليب النباتي. هذه المكونات الطبيعية مرطبات فعّالة. استخدميها مرة أو مرتين أسبوعيًا إذا كان شعرك جافًا وباهتًا.
يبدأ ترطيب الشعر أيضًا من الداخل إلى الخارج. تذكر أن ترطب نفسك طوال اليوم. نوّع استمتاعك بشرب شاي الأعشاب، والشاي الأخضر، وعصائر الفاكهة، ومياه الديتوكس.
إلى عشاق الشاي، شاي ديتوكس "قرار رقم 2" سيُسعد براعم ذوقكم! مصنوع من مزيج لذيذ من الشاي الأخضر، والنعناع، وقطع التفاح، وتوت غوجي، وزهور البلسان، وبتلات الورد.
تشتهر كل هذه النباتات بفوائدها للشعر: علاج لمدة 28 يومًا سيعمل على تقوية ألياف شعرك وتنظيف فروة رأسك.
5. مارس الرياضة وتناول الفيتامينات خلال فترة الإغلاق بسبب كوفيد-19
قد يؤدي البقاء في المنزل إلى اكتساب عادات سيئة بسرعة. نقضي وقتًا أطول في الاستلقاء والجلوس والمشي، وما إلى ذلك. ونتيجةً لذلك، قد نشعر بتعب أكبر مقارنةً بالخروج يوميًا للذهاب إلى المدرسة أو العمل. لذلك، من المهم الحفاظ على النشاط البدني اليومي واتباع نظام غذائي صحي .
إليكم حسابات اللياقة والصحة التي ننصحكم بمتابعتها، للحفاظ على لياقتكم وتناول الطعام الصحي :)
خزانة ملابس سوسو
الطبيعة
سيسيموا
هناك أيضًا مواقع إلكترونية تُقدّم دروس يوغا مجانية . وللأنشطة الأكثر هدوءًا، ننصح بالتأمل .
وإذا كنت ترغبين في تعزيز رأس مال شعرك، فإننا ننصحك بتناول مكملاتنا الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن والنباتات.
إذا كنت تبحث عن أقصى قدر من النتائج، فنحن نوصيك بمنتج Resolution No. 1. إذا كنت من محبي الطعام، فاختر Hair Boost ، وهو عبارة عن حلوى جيلاتينية غنية بالفيتامينات منخفضة السعرات الحرارية.
لا تتردد في مشاركتنا نصائحك لتجاوز هذه الفترة من الحجر الصحي بأفضل ما يمكنك، والأهم من ذلك، اعتني بنفسك وأحبائك!
