سواءً كان شعركِ أملسًا أم مجعدًا، هل تحلمين أيضًا بشعر ناعم، لامع، صحي، وكثيف؟ لا تقلقي! تتوفر العديد من منتجات العناية بالشعر، ولكن لتحقيق أقصى استفادة منها، يُنصح باتباع بعض قواعد نمط الحياة الصحي. إليكِ خمس خطوات لمنحه حيوية وحيوية:
1. نظام غذائي جيد لشعر قوي
يبدأ الشعر الصحي بنظام غذائي صحي ! للحصول على شعر كثيف وكثيف، يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية: البروتينات ، والزنك ، والحديد ، وفيتاميني أ و ب ، والأحماض الدهنية الأساسية، وحتى فيتامين هـ.
لتوفير كل ذلك، اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يشمل اللحوم والأسماك والفواكه والخضراوات الموسمية والسبانخ والطماطم والبروكلي واللوز والجوز والمكسرات. وللتتبيل، نوّع في استخدام الزيوت النباتية. اطلع أيضًا على مقالتنا عن العناصر الغذائية الطبيعية لشعر جميل .
2. الكيراتين لإصلاح الشعر
إذا كان الكيراتين ضروريًا لصحة الأظافر ، فهو ضروري أيضًا لجمال الشعر . يُنتجه الجسم من البروتينات التي يوفرها نظامنا الغذائي، ولكن يُمكننا أيضًا تعزيزه بتناوله كمكملات غذائية ، على سبيل المثال. سيساعد ذلك على تغطية الشعر وإعادة كثافته.
3. مشطي شعرك بشكل صحيح
خلافًا للاعتقاد السائد، فإن تمشيط شعركِ يوميًا لا يُسبب تساقطه! هذا الروتين التجميلي يُحسّن شعركِ بشكل كبير، شريطة أن يتم بانتظام وباستخدام التقنية الصحيحة.
لاستعادة لمعان شعرك وكثافته، ابدئي من أسفل رأسك، مشطي شعرك من مؤخرة رقبتك وصولًا إلى جبهتك. ابدئي أيضًا من الجانبين قبل أن تنتقلي إلى أعلى رأسك. بمجرد وصولك إلى الجذور، لا تشدي شعرك بقوة لتجنب إثارة الغدد الدهنية، مما قد يجعل شعرك دهنيًا. وأخيرًا، أنهي تمشيطه من الأعلى إلى الأسفل، وسيصبح شعرك لامعًا ببضع لمسات!
4. بداية جديدة مع القرار رقم 1
لأن الشعر الصحي يجب أن يتغذى من الجذور، تقدم السيدة الرئيسة تركيبة حصرية تعتمد على الفيتامينات والمعادن النباتية لمساعدتك على استعادة الشعر الذي نحلم به جميعًا: قوي ومغذي وصحي!
ريزوليوشن رقم 1 هو المكمل الغذائي الأمثل الذي يُعيد الحيوية والكثافة لشعرك، ويساعده على النمو بشكل أسرع. ولأننا جميعًا نُفضل قضاء وقتنا في أمور أخرى غير العلاجات المُرهقة، فإن ريزوليوشن رقم 1 هو قرص واحد، مرة واحدة يوميًا مع كوب كبير من الماء. من لديه حل أسرع؟
نريد شعرًا ناعمًا وحريريًا وكثيفًا مثل الشعر الذي نراه في الأفلام!
5. اشطفيه بحليب الشوفان أو البيرة للحصول على لمعان مضمون.
قد يؤثر الشطف أيضًا على ملمس الشعر ولمعانه. لشطف الشعر بحليب الشوفان ، ما من طريقة أبسط من ذلك: اغلي أربع ملاعق كبيرة من رقائق الشوفان في لتر صغير من الماء. صفّي الماء، وسيكون جاهزًا للاستخدام!
بالنسبة لشطف الشعر بالبيرة، فالأمر أسهل (استخدميه باعتدال لتجنب جفاف شعرك مع مرور الوقت)، اسكبي كوبًا من البيرة على رأسك واشطفيه بسرعة بالماء النظيف.
هتافات!
