Perte de cheveux grossesse : causes, solutions et conseils naturels

Perte de cheveux grossesse : causes, solutions et conseils naturels

 

Introduction

 

La perte de cheveux pendant et après la grossesse est un phénomène qui bouleverse de nombreuses femmes. Imaginez-vous, rayonnante de bonheur après la naissance de votre enfant, et soudainement confrontée à une chute de cheveux qui semble incontrôlable. Ce choc émotionnel est plus courant qu'on ne le pense et fait partie intégrante des changements hormonaux et physiologiques liés à la maternité.

 

Chaque femme vit différemment cette expérience capillaire. Certaines remarquent à peine quelques cheveux supplémentaires dans leur brosse, tandis que d'autres vivent une perte plus importante qui peut générer du stress et de l'inquiétude. Il est essentiel de comprendre que ce phénomène est majoritairement naturel et temporaire.

 

Les fluctuations hormonales, le stress post-partum, et les transformations du corps sont des facteurs qui peuvent impacter directement votre chevelure. Cette perte n'est ni définitive ni alarmante dans la plupart des cas. Notre article va vous guider à travers les causes de cette chute de cheveux, vous offrir des solutions naturelles et médicales, et surtout, vous rassurer sur ce processus normal du cycle de vie féminin.

 

Pourquoi perd-on ses cheveux pendant ou après la grossesse ?

 

Les fluctuations hormonales

 

Pendant la grossesse, le corps produit une quantité importante d'œstrogènes qui prolongent naturellement la phase de croissance des cheveux. C'est pourquoi beaucoup de femmes enceintes remarquent une chevelure plus épaisse et brillante. Normalement, 90% de vos cheveux sont en phase de croissance active, contre seulement 10% en phase de repos.

 

Après l'accouchement, la chute brutale des hormones provoque un phénomène appelé effluvium télogène. Les œstrogènes, qui maintenaient vos cheveux en phase de croissance pendant la grossesse, chutent rapidement. Cette baisse hormonale déclenche une perte de cheveux plus importante, souvent entre 3 et 6 mois après l'accouchement.

 

La progestérone joue également un rôle important. Ses variations peuvent influencer la santé capillaire, contribuant aux changements observés pendant et après la grossesse. Ces bouleversements hormonaux sont totalement naturels.

 

Le stress physique et émotionnel

 

L'accouchement et la période post-partum sont des étapes souvent stressantes. La fatigue chronique, le manque de sommeil, les bouleversements émotionnels peuvent directement impacter le cycle capillaire. Le corps, en état de stress, peut alors affecter la croissance des cheveux.

 

Le cortisol, l'hormone du stress, joue un rôle crucial. Des niveaux élevés peuvent perturber le cycle de croissance capillaire, provoquant ce qu'on appelle une "chute télogène". Chaque naissance est un bouleversement physique et émotionnel qui met votre organisme à rude épreuve.

 

Le manque de sommeil, caractéristique des premières semaines post-partum, amplifie ce stress physiologique. Votre corps concentre son énergie sur la récupération et les soins du nouveau-né, laissant peu de ressources pour maintenir une chevelure normale.

 

Les carences nutritionnelles

 

La grossesse et l'allaitement peuvent épuiser rapidement vos réserves de nutriments essentiels. Le fer, le zinc, la vitamine D et la vitamine B8 jouent un rôle crucial dans la santé capillaire. Ces carences peuvent rapidement accélérer la perte de cheveux, notamment pendant l'allaitement.

 

Le fer est particulièrement important. Une carence en fer peut conduire à une anémie qui affecte directement la croissance des cheveux. Le zinc participe à la réparation et à la croissance des tissus capillaires. La vitamine D stimule les follicules pileux, tandis que la biotine (vitamine B8) renforce la structure des cheveux.

Comment reconnaître une perte de cheveux anormale ?

 

Il est important de distinguer la perte physiologique d'une chute pathologique. En général, perdre 50 à 100 cheveux par jour est considéré comme normal. Cependant, certains signes doivent vous alerter :

• Perte sur tout le cuir chevelu

• Chute persistant au-delà de 6 mois post-partum

• Zones de calvitie localisées

• Cheveux qui se cassent facilement

• Cuir chevelu irrité ou douloureux

 

Quelques signes de vigilance :

• Une perte supérieure à 150 cheveux par jour

• Des zones de pelades ou de calvitie

• Une transformation de votre texture capillaire

 

Dans ces cas, il est recommandé de consulter un dermatologue ou un médecin spécialiste. Un diagnostic précis permettra d'écarter tout problème et de proposer un traitement adapté.

 

Quelles solutions pour limiter ou traiter la perte de cheveux grossesse/post-partum ?

 

Une routine capillaire douce et adaptée

 

Optez pour des produits sans sulfates ni silicones. Choisissez des shampoings anti-chute femme et des soins légers qui respectent la fragilité de votre cuir chevelu.

Conseils pratiques :

• Lavez vos cheveux avec une eau tiède

• Utilisez un après-shampooing hydratant avec nos soins coiffants de madame la présidente

• Évitez les brushings et lissages trop fréquents

• Protégez vos cheveux des UV avec la brume Hair Mist de madame la presidente

• utilisez des accessoires capillaire satin

 

Une alimentation ciblée et des compléments post-partum

 

Privilégiez une alimentation riche en :

• Fer (viandes, légumineuses, épinards)

• Biotine (œufs, amandes, saumon)

• Magnésium (noix, graines, chocolat noir)

• Vitamine B12 (produits laitiers, poissons)

 

Pour les compléments alimentaires cheveux, les gummies Mama de Madame la Présidente offrent une solution adaptée aux femmes enceintes et allaitantes. Spécifiquement formulés pour elles, ces gummies permettent de limiter la chute de cheveux et favoriser la pousse. Les gummies sont composées de Biotine (Vitamine B8) d'acide folique (Vitamine B9), de vitamines B2, B6, B12,de vitamines C et E et de Fer.

 

Le massage du cuir chevelu pour stimuler la microcirculation

 

Des gestes simples peuvent faire la différence :

• Utilisez une brosse stimulante comme la brosse Scalp pour favoriser la microcirculation sanguine

• Massez délicatement votre cuir avec un sérum tel que le Résolution N°3

 

Des solutions naturelles

 

Découvrez des traitements :

• Bains d'huile fortifiants

• Masques à base d'ingrédients naturels

• Compléments à base de plantes

Prévenir la perte de cheveux après l'accouchement

 

Quelques conseils préventifs :

• Adoptez une routine de soins dès la grossesse

• Maintenez une alimentation équilibrée

• Évitez les coiffures trop serrées

• Dormez suffisamment

• Hydratez-vous correctement

• Protégez vos cheveux des agressions extérieures

 

 

FAQ sur la perte de cheveux pendant la grossesse :