لو أخبرك أحدهم ذات يوم: بين جيمي وكاردي بي ، هناك خطوة واحدة فقط... كنت ستجيب: همم، حقًا؟ هذه هي قوتنا في سيدتي الرئيسة .
بعد أسبوع، سنأخذ شاحنة العلوم إلى شاطئ فينيسيا! ألا تفهم شيئًا؟ توقف لحظة واكتشف مقالنا من الأسبوع الماضي. لنضع المسامية جانبًا ونتحدث عن النجمات!
مغني الراب، الذي يرتدي شعرًا مستعارًا بكثرة، يتمتع بشعر كثيف وملفت! انظروا إلى الصورة!
كشفت كاردي بي سرّ شعرها المثالي: قناع منزلي الصنع وروتين تجميلي شامل، سيدتي الرئيسة . على أي حال، كنا سنحبّ ذلك!
كان قناعها المصنوع من الأفوكادو لذيذًا وكريميًا ورائعًا!
طوال الاثني عشر شهرًا الماضية، كنا مهووسين به تمامًا. كنا نعدّ الدقائق المتبقية لتحضير هذا القناع... لذا، قررنا إلقاء نظرة عليه واغتنام الفرصة لنخبركم بكل شيء عن الأفوكادو. انتبهوا: اختبار في النهاية!
بصراحة، نواجه صعوبة في تحديد ما إذا كان الأفوكادو فاكهة أم خضارًا. بالنسبة لمن يعرف، أنتم أبطال حقيقيون، لأننا بحاجة إلى جلسة تنشيطية قصيرة.
الأفوكادو: أصل شقي بعض الشيء
"إنها فاكهة!" "لا، إنها خضار!" "لكن لااااا، إنها فاكهة!"
في الواقع، الأمر كله تقريبًا مسألة وجهة نظر، فمن الواضح أن علماء النبات والطهاة ليسوا على نفس المستوى. الأمر أشبه بجدل الطماطم...
لندع آرتي يتحدث: موطنها الأصلي المكسيك، اسمها العلمي هو Persea americana، من فصيلة الغاريات. هذه الكلمة مشتقة من الكلمة الإسبانية aguacate، والتي تعني "الخصية"، لذا فإن شكل الثمرة هو ما اشتق منها اسمها. ها هي كلمة جديدة تُستخدم في الحياة اليومية.
على الرغم من اسمه المُستهجن بعض الشيء، يُعتبر الأفوكادو فاكهةً بالمعنى النباتي، مع أنه يُستخدم عادةً في أطباقنا كخضار. حسنًا، نحن نفهم، إنه فاكهة، ولكن في السوبر ماركت، عادةً ما نجده إلى جانب الخضراوات... #jesuisalouest
يمكنك أن تفكر فيه على أنه فاكهة أو خضار، أو حتى كليهما، ولكن ما تحتاج إلى معرفته حقًا هو أن الأفوكادو له فوائد صحية حقيقية بفضل العناصر الغذائية العديدة والمتنوعة.
وهنا تذكير سريع بالقيم الغذائية للأفوكادو:
73.3 جرام من الماء
20.6 جرام من الدهون
0.83 جرام من الكربوهيدرات
0.4 جرام من السكريات
1.56 جرام من البروتين
3.4 جرام من الألياف الغذائية
...
توزيع صحي ونحن نحب ذلك.
فوائد الأفوكادو المتنوعة
يعتبر الأفوكادو مثل حلوى الجيلاتين الخاصة بنا إلى حد ما: مزيج من الفيتامينات المتعددة، لذيذ ومتكيف مع جسمك.
وبالتفصيل، هذا يعطي: فيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب3، فيتامين ب5، فيتامين ب6، فيتامين ب9، فيتامين ب12، فيتامين هـ وفيتامين ك. بالإضافة إلى العناصر الغذائية الدقيقة، تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على أحماض دهنية جيدة بما في ذلك أوميغا 9.
الأفوكادو مرطبٌ أيضاً، غنيٌّ ومغذٍّ. ولا نتوقف عند هذا الحد، لأن الأفوكادو:
يحد من حدوث مشاكل وأمراض القلب والأوعية الدموية
يحسن العبور المعوي
يعزز الحفاظ على وزن الجسم
يقلل من المخاطر الأيضية مثل السمنة أو الكوليسترول السيئ
يساهم في صحة العين والدماغ الجيدة
إضافة صغيرة: لعلاج آلام الدورة الشهرية والصداع... يمكنك نقع أوراق الأفوكادو. الميزة الإضافية المزدوجة: هذا المنقوع متوافق مع منقوع آخر...القرار رقم 2 شاي إزالة السموم العضوي من الشعر للعناية بشعرك.
نواصل نصائحنا المفيدة بمشاركتكم استخدامات الأفوكادو المختلفة لترطيب البشرة والشعر . كل ذلك مع الحفاظ على قوامكِ، نعم!
1/ بشرتي ناعمة في حمام الفقاعات الخاص بي...
الأفوكادو مُكوّن فعّال يُستخدم في العديد من مُنتجات التجميل. فهو يُوجد في كريمات ومستحضرات مُخصصة للبشرة الجافة والحساسة، ويُستخدم أيضًا في بعض مُرطبات الشفاه لتغذية شفتيكِ بعمق.
بتحضير قناع تجميل منزلي خاص أو باستخدام زيت الأفوكادو، يُحارب الأفوكادو جفاف البشرة. أما بالنسبة للتحضير المنزلي، فإليكِ نصيحة للحظاتكِ القادمة من التدليل.
خاص بالبشرة شديدة الجفاف: يُعزز لبّه تكوين الكولاجين، وبالتالي يُنعم البشرة ويُجددها. له تأثير سحري على التجاعيد ويُقلل من الندوب. بدمج روتين جمالكِ مع علكاتنا الطبيعية ، ودّعي الشوائب على المدى الطويل!
بفضل قوامه الطري، يُسهّل استخدام الأفوكادو كأقنعة. ولتحضير علاج مُغذٍّ بشكلٍ استثنائي، يُمكن مزجه مع مُنتج آخر ذي خصائص استثنائية: العسل.
مكونات :
محامي
عسل
وصفة
وصفة :
اهرسي لب الأفوكادو في وعاء. أضف ملعقة كبيرة من العسل السائل.
قومي بخلط كل المكونات معًا ثم ضعي الخليط على وجهك.
بعد مزج المكونات جيداً، يمكن تطبيق هذا الخليط مباشرة على الوجه لمدة نصف ساعة.
ثم اشطفيه بالماء الفاتر. ستصبح بشرتكِ ناعمةً وموحدةً على الفور.
من ناحية أخرى، إذا كنتِ تترددين في استخدام العسل لدهنه على الخبز المحمص، فاعلمي أنه منتج فعال جدًا في مكافحة التجاعيد. لا تقلقي، سنساعدكِ .
2/ للحصول على شعر قوي وحريري القاعدة.
هل شعرك باهت؟ متقصف وجاف؟ تالف؟ لدينا الحل!
كما هو الحال بالنسبة للبشرة، يُعدّ الأفوكادو فعالاً للغاية للشعر. فهو يُساعد على تنعيم وترطيب قشور الشعر (القشور الشهيرة التي ذكرناها في مقالنا عن المسامية )، ويُعيد بناء أطراف الشعر. للأفوكادو مفعول سحري على الشعر! هيا نستفيد منه!
ما ننصحك به:
اغسلي شعرك باستخدام شامبو Resolution No. 5 My Fortifying & Anti-Hair Loss Shampoo ، لقد فكرنا في كل شيء لأن منتجنا Resolution No. 5 متوفر لكل أنواع الشعر، واتركي شامبو الأفوكادو DIY الخاص بك ليرطب شعرك بعمق.
وصفة كاردي بي #بارديغانغ - قناع شعر بالأفوكادو والموز
وبكل صراحة، اعتمد مغني الراب على إحساسه عندما يتعلق الأمر بالقياس، لذا قمنا بتعديل الكميات لك.
مكونات :
نصف حبة أفوكادو
نصف موزة
1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ملعقتان كبيرتان من زيت الأرغان
1.5 ملعقة كبيرة من المايونيز (نعم نعم المايونيز في قناعك المخيف، أليس كذلك؟)
صفار بيضة واحدة
1 ملعقة كبيرة من العسل
وصفة :
في وعاء، قومي بخلط المكونات المختلفة للقناع الخاص بك.
بمجرد حصولك على الملمس المطلوب، قومي بتوزيع القناع على شعرك من الجذور حتى الأطراف واتركيه لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة حسب نوع شعرك.
اشطفي شعرك وصففيه كالمعتاد.
معلومات إضافية:
يُضفي الأفوكادو والموز والمايونيز على القناع تماسكًا، وإذا كنتِ قلقة بشأن رائحة المايونيز أو البيض في شعركِ، فلا داعي للقلق! فالزيوت والأفوكادو والعسل تُخفي روائح المكونات الأخرى. سترغبين في التهام القناع، لكننا لا ننصح به إلا إذا كنتِ ترغبين في التهرب من العمل.
في الأيام الأخرى أو الأيام الكسولة، يمكنك التبديل إلى قناع Resolution No. 6 My Nutri-Active Mask لإفساح المجال للأفوكادو في طبقك.
3/ الطعام الإباحي.
تمامًا مثل البقدونس والنعناع، يُزيل الأفوكادو رائحة الفم الكريهة. جميعها تُطهّر الجسم وتدعم الكبد. معلومات مفيدة إذا كنت ستخرج مع شريك حياتك في الأيام القليلة القادمة.
على الخبز المحمص، في السلطات، في الشطائر، في الموس، نجد الآن الأفوكادو في العديد من الوصفات. ولأننا من عشاق الطعام في مطعم "مدام لا بريزيدنت" ، نقدم لكم الوصفة التي أبهرتنا جميعاً.
وصفة الغواكامولي الخاصة بنا
المكونات لشخصين:
محاميان
نصف بصلة
طماطم
نصف ليمونة (أو صفراء)
الكمون
كسبرة
ملح
الفلفل
فلفل كايين (أو تاباسكو)
بابريكا
وصفة :
قومي بإزالة بذور اثنين من الأفوكادو وإزالة القشرة. اهرسيهم في طبق باستخدام شوكة. أصر حتى تحصل على قوام مثل "الأفوكادو المهروس" أضيفي نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعماً جداً
قومي بتقشير الطماطم وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
اخلطي كل شيء جيدا. رش الخليط بقليل من الملح والبابريكا والفلفل الحار والكمون أضف عصير نصف ليمونة معصورة
اخلطي كل شيء جيدًا ثم رشي القليل من الكزبرة في الأعلى للتزيين، تاداااااا !
سواءً أكان فاكهة أم خضراوات، فالأفوكادو متوفر على مدار السنة، والأهم من ذلك أنه يُرضي جميع الأذواق! فهو مفيد لقلبك، وقوامك، وبشرتك، وشعرك . الأفوكادو فاكهة ذات فوائد متعددة، وأنتِ تدركين ذلك جيدًا. إنه مثالي لتناوله قبل الشتاء أو خلاله. تفضلي بزيارة قسم الفاكهة في السوبر ماركت... لا، بل قسم الخضراوات. لا، فاكهة، لا، خضراوات.
لا يهم، يمكنك العثور على الأفوكادو في كل مكان والخبر السار هو أن موسم الأفوكادو يبدأ في أكتوبر!!!!!
الآن بعد أن عرفت كل شيء، فهذا اختبار طويل جدًا !
هل تعتقد أنه بإمكانك إعطاؤنا الاسم الإسباني للأفوكادو؟ ما أصله؟
نحن نتطلع إلى إجاباتكم في التعليقات وسنلتقي بكم مرة أخرى قريبًا لاكتشافات جديدة.
