ما هي الثعلبة؟

تساقط الشعر، وثقوب فروة الرأس، وغيرها من المشاكل التي قد تعيق حياتنا اليومية. فيما يلي، سنتحدث عن الثعلبة، هذا المرض المناعي الذاتي الذي يسبب تساقطًا كبيرًا للشعر. قد يكون مزمنًا أو حادًا، وقد ينتج عن عدد كبير من الأمراض ونقص العناصر الغذائية. ما أسباب الثعلبة؟ ما هي أسبابها؟ هل هناك علاجات لمكافحتها؟ كيف يمكن الوقاية من الثعلبة؟ اكتشف إجابات أسئلتك هنا.

يمكن أن تُترجم الثعلبة إلى تساقط الشعر، مُشكّلةً بقعةً صلعاءً دائريةً على فروة الرأس. هل تعلم أن الثعلبة لدى بعض النساء مرضٌ مناعيٌّ ذاتي ، أي أنها ناتجةٌ عن خللٍ في جهاز المناعة؟ في الواقع، يُهاجم جهاز المناعة بصيلات الشعر، مُسببًا تساقط الشعر المُرتبط بها. على الرغم من تساقط الشعر، تاركًا بقعةً صلعاء، يُعتقد أن بصيلات الشعر المسؤولة عن نمو الشعر نادرًا ما تُدمر. هذا يعني أن شعرك سينمو مُجددًا. مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه كلما اتسعت المنطقة المُستهدفة، زاد تساقط الشعر أيضًا.

الثعلبة، وهي مرض مناعي ذاتي معقد يصيب بصيلات الشعر، يمكن أن تحدث نتيجة أسباب متعددة. على سبيل المثال، يحدث تساقط الشعر الكربي عندما يدخل الشعر مرحلة الراحة قبل الأوان، مما يؤدي إلى تساقط الشعر المنتشر. الثعلبة الأندروجينية، وهي شكل شائع من الثعلبة، تسبب حساسية وراثية لبصيلات الشعر للأندروجينات، مما يقصر مرحلة نموها ويؤدي إلى ترقق الشعر تدريجيًا. تختلف هذه الحالات عن أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمامية والثعلبة البقعية، حيث يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر عن طريق الخطأ، مما يتسبب غالبًا في تساقط الشعر على شكل بقع. لتشخيص السبب الدقيق للثعلبة، قد تكون خزعة فروة الرأس ضرورية، مما يسمح للأطباء بتحديد مرحلة نمو الشعر ومدى الضرر الذي لحق بصيلات الشعر. يسلط هذا النهج متعدد الجوانب لتشخيص وعلاج الثعلبة الضوء على أهمية فهم دورة حياة الشعر وتأثيرات أمراض المناعة الذاتية على صحة بصيلات الشعر.

أظهرت الدراسات أن المصابين ببعض أمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب اللويحي أو التهاب المفاصل الروماتويدي، يعانون من نقص فيتامين د. ولأن الثعلبة مرض مناعي ذاتي، فقد فحص العلماء مستويات فيتامين د لدى المصابين بها. يعاني بعض الأشخاص بالفعل من نقص فيتامين د، بينما لا يعاني آخرون. ومع ذلك، من المهم إدراك أن نقص فيتامينات الشعر قد يسبب تساقط الشعر، مما قد يؤدي لاحقًا إلى الثعلبة.

يمكن أن تُصيب الثعلبة الرجال والنساء على حد سواء. وبينما يُمكن لأي شخص الإصابة بها، إلا أن بعض الأشخاص أكثر عُرضةً للإصابة بها. الثعلبة وراثية، فإذا كان أحد أفراد عائلتك يُعاني منها، فمن المُرجّح أن تُصاب بها أنت أيضًا. تُشير التقديرات إلى أن حوالي 10 إلى 20% من المصابين بالثعلبة لديهم فردٌ من العائلة يُعاني منها. ولأن الكثيرين يُحاولون إخفاء تساقط شعرهم، فقد تكون هذه النسبة أعلى.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الربو، وحمى القش، والتهاب الجلد التأتبي، وأمراض الغدة الدرقية، والبهاق أو متلازمة داون هم أكثر عرضة للإصابة بتساقط الشعر أو ثعلبة بصيلات الشعر .

قد يُصاب مرضى السرطان الذين يتناولون نيفولوماب أيضًا بهذه الحالة. يُستخدم هذا الدواء لعلاج السرطان وسرطان الجلد المنتشر. يبدأ تساقط الشعر أو ترققه عادةً بعد بضعة أشهر من بدء العلاج. تُسمى هذه الحالة بالثعلبة المُستحثة بنيفولوماب، ويُعتبر تساقط الشعر علامةً جيدة. عادةً ما يعني هذا النوع من تكسر الشعر فعالية الدواء.

نفقد يوميًا ما بين ٥٠ و١٠٠ شعرة، والتي تبدأ بالنمو مجددًا فورًا. ينمو شعرنا على دورات. لمدة تتراوح بين سنتين وخمس سنوات لدى الرجال، وثلاث إلى سبع سنوات لدى النساء، تنتج بصيلة الشعر حوالي ٢ مليمتر أسبوعيًا (ويزداد هذا المعدل في الصيف). تعاني مريم من الثعلبة الأندروجينية، وقد فقدت كمية كبيرة من شعرها منذ صغرها. واليوم، تُشكل الثعلبة الأندروجينية نسبة كبيرة من مشاكل تساقط الشعر طويلة الأمد لدى النساء. خمنوا النسبة؟ ٨٠٪.

يمكن أن يُسهم التوتر والقلق والأرق ونقص العناصر الغذائية في تساقط الشعر. لذا، يُمكن أن يُسبب نمط الحياة غير الصحي تساقط الشعر، مهما بلغت حدته. يجب إدراك أن البيئة الجيدة والثقة بالنفس يُساعدان على صحة الشعر، تمامًا مثل النظام الغذائي الجيد. لذلك، إذا كنت ترغب في علاج مشكلة تساقط الشعر التي تُؤدي إلى انحسار خط الشعر، فعليك التفكير في موازنة نظامك الغذائي واتباع نمط حياة صحي في الوقت نفسه.

يمكن أن تحدث الثعلبة، أو تساقط الشعر، في أي عمر، ولكن معظم الناس يعانون منها قبل سن الثلاثين. بالنسبة للكثيرين، تبدأ هذه الحالة خلال مرحلة الطفولة أو المراهقة. ولأن الثعلبة مرض مناعي ذاتي، لا يمكن الشفاء منها؛ ومع ذلك، يمكن الحد منها، ويمكن إعادة نمو الشعر باتباع نمط حياة صحي. ولأن الثعلبة لا يمكن الشفاء منها، فإن الأشخاص الذين يعانون من عودة نمو الشعر قد يعانون من تساقط الشعر لاحقًا. يمر بعض الناس بدورات من تساقط الشعر ثم نموه مجددًا. إذا لم ينمو شعرك من تلقاء نفسه، يمكن أن تساعدك العلاجات على استعادة نمو الشعر الجديد.

هناك حلول فعّالة لإبطاء تساقط الشعر أو إيقافه. إذا كنت تتساءل عن كيفية علاج هذا النوع من المشاكل، يمكنك أولًا إجراء فحص الشعر لدينا للعثور على منتجات تُعزز نمو الشعر. ثانيًا، إليك بعض الحلول الفعّالة التي يمكنك اتباعها بالإضافة إلى وصفات طبيبك إذا كان سبب تساقط شعرك مرتبطًا بمرض ما.

السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو الإفراط في استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية، مثل مثبتات الشعر، والجل، والشامبو الجاف، أو صبغات الشعر. قد تزيد هذه المنتجات من تساقط الشعر إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الشعر، مثل الثعلبة.

الشامبو اللطيف الخالي من البارابين هو الخيار الأمثل لمكافحة تساقط الشعر أو ترققه. اختاري شامبوهات مصنوعة من مكونات طبيعية مثل زيت الجوجوبا، وزيت الأفوكادو، وزيت جوز الهند، والصبار، وغيرها الكثير.

الفيتامينات ليست مفيدة للصحة العامة فحسب، بل للشعر أيضًا. يعزز فيتامين أ إنتاج الزهم الصحي في فروة الرأس، ويحسّن فيتامين هـ الدورة الدموية في فروة الرأس لمساعدة بصيلات الشعر على البقاء منتجة، ويساعد فيتامين ب في الحفاظ على لون شعرك.

يحتوي ريزوليوشن رقم 1 على 18 فيتامينًا ومعادن ونباتًا لتحفيز بصيلات الشعر ، وتحسين حالته ، وتعزيز نموه وتقويته . سيكون رفيقك المثالي لمواجهة تساقط الشعر. يُنصح باستخدامه لمدة 3 أشهر على الأقل للحصول على أفضل النتائج.

لكن انتبهي، كغيركِ من النساء، إذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر الأندروجيني ، فننصحكِ بزيارة الطبيب أولًا. ستُكمّل العلاجات العلاجات التي قد يصفها لكِ الطبيب.

يمكن لمن يعانون من تساقط الشعر منذ فترة تدليك فروة رأسهم بالزيوت العطرية لبضع دقائق. هذا يُساعد على الحفاظ على نشاط بصيلات الشعر. يُمكنك إضافة اللافندر إلى زيت اللوز أو السمسم. لا يُنصح بهذا الروتين فقط لمن يعانون من تساقط الشعر؛ حتى لو كان شعرك صحيًا، يُمكنك تخصيص 5 دقائق من يومك لتدليك فروة رأسك. إنه مثالي للاسترخاء، وفي الوقت نفسه، رائع لصحة شعرك!

دلك فروة رأسك بإحدى هذه العصائر، واتركها طوال الليل، ثم اغسلها في الصباح. كرر هذه العملية بانتظام لعدة أسابيع وستلاحظ نتائج ملحوظة.

علاوة على ذلك، ربع ألياف الشعر ماء. اشربي كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب شعركِ وتعزيز نموه الصحي.

أظهرت الدراسات أدلة طبية تربط التوتر بتساقط الشعر لدى النساء. ومن طرق تخفيف التوتر ممارسة التأمل. فالعلاجات البديلة، كالتأمل واليوغا، لا تخفف التوتر فحسب، بل تعيد التوازن الهرموني أيضًا.

أخيرًا، انتبهي إلى ضرورة تجنّب النساء تعريض شعرهن لعمليات تسخين وتجفيف متكررة ومتواصلة. فالحرارة تُضعف بروتينات الشعر، والتسخين والتجفيف المستمر قد يُؤديان إلى ضعفه وتقصّفه، مما قد يُؤدي إلى تساقطه.

بفضل هذه المعلومات، أصبحت تعرف الآن كيفية تجنب أو حتى الحد من الأضرار الناجمة عن الثعلبة والصلع.